关于“增肌”相关知识标签信息列表
以下是对“增肌”的一些信息，小编迫不及待的想要把增肌给你讲一讲，还不快快搬个小马扎来听听关于增肌的介绍，以下都是关于增肌的信息，请收下。
瘦子健身怎么增肌需要多久
对于瘦的人来说，健身的主要目标是增肌，让自己看起来更壮一些，而不是瘦削得像木板一样。瘦人增肌和胖人减脂要做的健身规划是不一样的，但都讲究循序渐进，不可能一开始就有效果，就算有效果，也是需要长期坚持的，不然很容易反弹。那么瘦子增肌一般要多久看得到效果呢？
2023-12-25
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增肌可以隔一天练一次吗
胖子需要减脂塑形，瘦子则需要增肌，尤其是那种看着瘦削的人，增肌可以让他看起来更健康、更健壮。肌肉的生长不是一瞬间的事情，需要长期时间坚持健身才会达到效果。一般是连续几天休息一次比较好，如果隔一天练一次可以说是没有效果的哦。
2023-11-07
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